平成24年7月の走行記録

7月のデータ

走行距離842km

(ローラー台:605.19km)

総走行距離15787km

消費カロリー13979cal

消費金額1690円

一言メモ

今月は梅雨明けした月なのですがあまり走ることができませんでした。最低でも1000kmは走れるだろうと思っていただけに残念です。

今月はいろいろなことがあり肉体的にも精神的にも疲れることが多かったと思います。

まずは先月から続いたパソコンに関するトラブルに非常に悩まされました。1か月で4台ものパソコンがトラブルを起こし、パソコンについてはほとんど無知だというのに解決策を探して対処せざるをえず大きな負担となりました。幸いなことに月末になってようやく落ち着いてきたので何とかローラー台でのトレーニングも行えるようになってきています。

また、肉体的なトラブルとしてははじめて本格的な落車を経験したことです。あまり走れなかったというのもあり、7月15日には遠くまで行こうと考えて高野山に行ったのですが、先ほどのパソコンのトラブルやその日の体調などを考えるとあまりいい状態ではなかったと思います。そんな中で集中力を欠いていたのか高野山の371号線中ごろでの下り区間で、路面にあしを取られる形で自転車から落車してしまいました。

そのまま何とか高野山までは登りましたが下りは危険だと判断して助けを呼ぶことになりました。幸いにも親が車で迎えに来てくれたので無事に帰ることができましたが、もしかしたら日が暮れてでも自分の力で帰らなければならなかったかと思うと非常に危ない状態だったのだなと思いました。改めて親の大切さを感じ、感謝しています。

怪我はその後左肘と左膝に大きなかさぶたができましたが、まだ月末になっても完全には治っていません(痛みはなし)。これを機に自転車保険についても真剣に考えておかないといけないなと思いました。

落車によって自転車にも異常はありましたが、不幸中の幸いで致命的な故障というのはありませんでした。しかし、ブラケット部分やリアブレーキなどは角度が変わったりしており、アウグーリオで修理してもらいました。いざという時のためにも自分である程度は修理できるようになっておく必要があるなと痛感しました。

故障といえば今月はサイコンが不調で困りました。いろいろと自分なりに対策を立ててやってみたところある程度は使えるようにはなったのですが、いつまた不具合が出るかわかわないのでこれまた購入店であるアウグーリオに相談に行くことにしました。アウグーリオでサイコンメーカーであるシグマに連絡を取ってもらったところ故障した部品だけでなく全部品を新品と交換するということになりました。サイコンは去年の年末にも交換することがあったので故障しやすいのかと思い新しいものを買うことも考えていたのですがとりあえずこの新品のシグマで様子を見ようと思います。

トレーニングについて

さて、最近は週末のロングライドもそうですが毎日行っているローラー台でのトレーニングについても考えることがあります。

まずローラー台ではあまりにも暑くてさすがにクーラーと扇風機を併用することにしました。これで何とかマシにはなりましたがメディオなどの負荷の強いトレーニングを行うと滝のような汗が出て池のように床にたまってしまうので困ってしまいました。

また、メディオについても思うことがあります。メディオは今までは週に3回、火・木・土曜日に行っていたのですが、これで行くと私の体力では週末のロングライドで疲れがたまった状態で走ることになってしまうなと思いました。これはレースに出るわけでもない私にとっては非常に大きな問題です。

さらに、少し木曜日にこれから予定が入りそうでトレーニング時間を取れないことが増えそうなのもあり、これからはメディオは週2回で火・金曜日に行うようにしようかと思います。これならば最低限の体力を高める効果もありつつ無理なく続けられるのではないかと思いました。頑張って続けていこうと思います。

最後に7月になってからはあまりの暑さに走るのがためらわれるようになってきているので、しばらくは朝早くに起きて午前中には走り終わるようなロングライドをしようかと思います。無理なく楽しめるようにして、気持ちよくロードバイクでの走りを満喫したいと思います。