フィーリングの悪い走りでの葡萄坂ベストタイム更新ライド

フィーリングの悪い走りでの葡萄坂ベストタイム更新ライド

体重減少効果 7月19日、この日は午前中だけ走ろうと考えていました。最近、堺浜を短時間周回して帰ってくることが多かったので、どこか登りのあるところに行こうと決めます。 朝の6時半には目を覚ましていたものの、いつも通りぐずぐずしているうちに時間が過ぎてしまい、出発は10時ごろになってしまいました。昼ま …

琵琶湖一周旅行1:不安だらけの準備編

琵琶湖一周旅行1:不安だらけの準備編

未知の領域 2010年の8月に祖父の家がある島根県へと輪行をして自転車旅行に出かけました。ロードバイクを購入して何をしようかと考えたときに、一番したいこととして自分の中に浮かんだのが自転車旅行というだけあって、肉体的には非常につらい目にあいましたが楽しい思い出となりました。そして、また必ず自転車旅行 …

堺浜での1時間メディオ走

堺浜での1時間メディオ走

気分転換に 今年に入ってからはよく堺浜に走りに行っています。今回は最近堺浜でしているトレーニングについての話です。 堺浜とは大阪でのロードバイク乗りに有名な周回コースで、一周約5kmほどのコースになっており、工場地帯の奥の道のため車の数が少なく、また信号機の数も近い距離に2つあるだけのため、非常に走 …

ロードバイクを積めない車を購入した話

ロードバイクを積めない車を購入した話

衝動買い ほぼ自転車は関係のない話です。 最近はよく「若者の車離れ」という言葉を耳にします。私自身、車には全く興味がなく今まで持っていませんでした。大阪に住んでいるという土地柄、なくても全く困りませんし、駐車料金は高くガソリン代もかかるため維持費もかさみ、事故によるリスクも多いため所有しようと考える …

島根県輪行旅行6:輪行での帰宅と初の自転車旅行の感想編

島根県輪行旅行6:輪行での帰宅と初の自転車旅行の感想編

最終日 島根県輪行旅行5からの続きです。 島根県にある祖父宅に輪行で自転車を担いでいっての5日目。この日が最終日となります。 もともと、どこをどのくらい走るかということを全く考えずにロードバイクと着替えだけを持ってやってきたので、最終日は「走れたらどこか走りに行こう」と考えていました。 ですが、3日 …

回復走の正しいやり方について

回復走の正しいやり方について

走りの後に ロードバイクに乗っていると聞くようになる言葉に「回復走」というものがあります。文字通り「走ることで回復する」という一見矛盾したように感じてしまうものですが、体のためにも必ず覚えておかなければならないテクニックです。 が、この回復走について私自身きちんと詳しく知らなかったため、自分用にまと …

ビブタイプのレーパンを履くことにおける変わった日焼けの仕方について

ビブタイプのレーパンを履くことにおける変わった日焼けの仕方について

日焼け ロードバイク乗りの日焼けの話です。 ロードバイクに乗って直射日光を浴びながら長時間走っているとどうしても日焼けをしてしまいます。何の対策もしないで走っていると、胴体部分は焼けておらず白いにも関わらず腕と脚が黒くなってしまい、白黒併せ持つ、まるでパンダのような恰好になってしまい、銭湯などでは注 …