のどか村

3年ぶりの葡萄坂自己ベストタイムの更新ライド

3年ぶりの葡萄坂自己ベストタイムの更新ライド

タイム計測 5月17日の日曜日。この日は久しぶりに葡萄坂のタイムを測ってみることにしました。 私の自己ベストタイムは14分45秒なのですが、このタイムを出したのは3年も前の話です。2年前には15分ジャストが限界で、去年は一度だけ15分45秒が出ただけで、その後は16分半ばかりというありさまでした。 …

強風の中の法隆寺・信貴畑ポタリングライド

強風の中の法隆寺・信貴畑ポタリングライド

ゆっくり走る 天気予報では翌日に台風が襲来するということでせっかくの連休がつぶれてしまいそうな感じでした。しかし、運よく日曜日は天気が持ちそうだったので走りに行くことにします。最近は堺浜などの平坦ばかりだったので、どこか登りのあるところに行こうかなと考えていました。 頭の中では久しぶりに葡萄坂に行っ …

ペースメーカーをつけての十三峠と葡萄坂のタイム計測ライド

ペースメーカーをつけての十三峠と葡萄坂のタイム計測ライド

早朝スタート 今日も晴れそうなのでロードバイクに乗ろうと考えました。しかし、最近は急激に気温が上昇しており走っていても非常に暑くて参ってしまいます。そこで、前回の反省から朝のうちから出発して昼くらいにまで帰る短距離高強度のライドにすることにしました。 しかし、それも一人では途中で手を抜いてしまいそう …

十三峠をダンシングで登ってみた

十三峠をダンシングで登ってみた

体育の日 今日は体育の日ということでロードバイクに乗って走りに行くことにしました。しかし、今日も午前中はゆっくりとしていて結局出発したのは午後になってからでした。 そのため、あまり遠くまでは行けそうにありません。どこに行こうかなと考えながらとりあえず家を出発しました。家を出たのが2時前で、昨日のよう …

ATLAS:ASG-CM31を使って実走してみた

ATLAS:ASG-CM31を使って実走してみた

GPSマップを初使用 先日購入したGPSマップのATLASをさっそく使ってみました。何度か部屋の中でのローラー台に使用はしていたのですが、このサイコンはGPSのため緯度・経度が変化しないローラー台ではタイム計測ができていなかったのです。 また、実際に走ってもデータに残せなくてはあまり意味がありません …

久々の葡萄坂TT

仕事終わりに 今日は久々に平日に走りに行くことにしました。今日は仕事が4時に終わって、いつもならここで洗濯やらをしているのですが、空を見るといいお天気です。トイレにこもってこの後どうしようかと考えていたのですが、こんなに天気が良くて気温もあまり高くない(これ重要)ので走りに行くことにしました。 さっ …

二回目の十三峠チャレンジ

二回目の十三峠チャレンジ

十三峠にアタック! 今日は午後から用事があるため、あまり遠くに走りに行くことができませんでした。 起きたのは6時半ごろで、さてどうしようかと考えます。本当ならばすぐにでも朝食を済ませて出かければよかったのですが、あまりテンションが上がりません。 ぐずぐずと朝食を済ませて出発の用意をし終えたのは9時に …