クリート

ビンディングシューズのクリートのネジを締めていないと起こるトラブルについて

ビンディングシューズのクリートのネジを締めていないと起こるトラブルについて

クリートのチェックを怠らない ロードバイクに乗っていると結構いろいろなトラブルが発生します。今回は日常生活ではまず使うことのないビンディングシューズを履いていて起こったトラブルについての話です。 ビンディングシューズというのは自転車用に作られた靴で、自分の足と自転車のペダルを一体化させることができ、 …

ロードバイク初心者がビンディングペダルを選ぶならこれがおすすめ

ロードバイク初心者がビンディングペダルを選ぶならこれがおすすめ

おすすめのペダル ロードバイクに乗り始めると、乗っているうちにどんどんと新しいパーツを買い足していくことになります。最初は予算いくらでこの完成車を買えばずっと楽しめるものだと思っていると、後からどんどん必要な、ほしいものが増えていくのが自転車の怖いところではないでしょうか。 その中で、「ペダル」を買 …

久々の葡萄坂TT

仕事終わりに 今日は久々に平日に走りに行くことにしました。今日は仕事が4時に終わって、いつもならここで洗濯やらをしているのですが、空を見るといいお天気です。トイレにこもってこの後どうしようかと考えていたのですが、こんなに天気が良くて気温もあまり高くない(これ重要)ので走りに行くことにしました。 さっ …

左大腿部がダンシングによって痛んだのでクリートを調整してみた

左大腿部がダンシングによって痛んだのでクリートを調整してみた

クリートの調整 8月末に伊勢旅行に行ったおり、どんどんと左大腿部に痛みが出てきました。ちょうど左膝蓋骨の上あたりが痛み、特にダンシング時やクリートをはめるタイミングで痛みました。 この時はクリートがかなりすり減っておりそれが原因で痛みが出たのかなと考えていました。というのも、左脚のクリートがかなり減 …

負荷を高めに水越峠と金剛トンネル(奈良側)を走ってみた

負荷を高めに水越峠と金剛トンネル(奈良側)を走ってみた

9月9日日曜日のロングライド 本日は朝の7時半に起床。前日の天気予報を見ていると午後から雨が降る予報でした。しかし、起きてからもう一度確認のためにパソコンで調べてみると晴れから曇りと変化していました。そのため、午前中はのんびりとテレビを見たりネットをしたりといつものパターンに! ロングライドのために …

ローラー練習:2012/8/27~9/1

8月27日月曜日 実走(伊勢旅行) 走行距離 165.30 走行時間 7:04:33 平均速度 23.36 最高速度 63.80 平均ケイデンス 81 平均心拍 140 最高心拍 180 消費カロリー 4024 (備考)向かい風がずっと続いている区間があり非常にしんどかった。臀部と左大腿前面に痛みが …

左クリートを調整してから右クリートにも違和感が出てきたので右クリートを調整

左クリートを調整してから右クリートにも違和感が出てきたので右クリートを調整

右脚の違和感 今まで長い間クリートの位置は変えていなかったのですが、今月に入ってから左足のクリートを少し調整しました(左脚の痛みをクリートの調整で解消の記事を参照してください)。 その後、左脚には違和感が出ずに快適に走れていたのですが、最近になって気になることが出てきました。それは、これまでなかった …