ローラー台

ローラー台トレーニングの効果は3週間で現れ始める

ローラー台トレーニングの効果は3週間で現れ始める

個人的な法則 私はロードバイクに乗るときは頻繁に乗るのですが、乗らないときはパタリと乗らなくなってしまいます。 基本的に乗る時期というのは週末に走りに行くだけでなく平日にもローラー台を使ってロードバイクに乗っています。自分の中では「週末に走るためにローラー台を使う」→「ローラー台をしたから週末も乗る …

ローラー台でロードバイクを汗から守る5つの方法

ローラー台でロードバイクを汗から守る5つの方法

汗対策 ロードバイクのフレームやそこにつくパーツに対して特にダメージを与えてしまうものに「汗」があります。もちろん実走中にも汗をかき自転車にかかってしまうのですが、風のない室内でのローラー台使用時のほうが大量の汗が噴き出してボタボタとフレームにかかってしまうことになります。 今までもこの汗については …

ローラー台上から工業用扇風機をリモコンで操作可能にするアイテム

ローラー台上から工業用扇風機をリモコンで操作可能にするアイテム

便利アイテム ローラー台にロードバイクを設置してまるでハムスターかの如くペダルをクルクルと漕ぎ続けていると、汗がとどまることなく出てきてしまいます。 本来は外を走っている時にも同じくらいの汗が噴き出しているはずなのですが、実走時には風を体に受けているので蒸発しやすく、またその際に気化熱によって体温の …